הַצלָחָה

מדריך מלא להגדרת יעדים להצלחה אישית

אם היה ספר חוקים של חיים, היה דף מסוים אחד שהודגש, מודגש וכותרתו כחשוב ביותר. זה יהיה זה שאמר לך שאתה צריך להיות מטרה בראש לפני שתמשיך בתהליך.

כן, הגדרת יעדים חשובה. למעשה, זה חשוב יותר מאשר להשיג את המטרה עצמה. הסיבה לכך היא שתחושת הכיוון נדרשת בכדי למלא כל משימה בחיים.

אתה לא צריך להרגיש המום אם זה נשמע לך חדש מכיוון שהיום כל המידע הבא סיפק אותך.

היום תגלה הכל על החשיבות של הגדרת יעדים, סוגי יעדים וטיפים להגדרת יעדים מציאותיים בעצמך!

מהי הגדרת יעדים?

אז מהי בעצם הגדרת יעדים?

כדי להבין זאת, עליך להכיר תחילה מהן מטרות וכיצד הן שונות ממטרות, חלומות וציפיות.

מטרה היא בעצם המטרה שלך לעתיד היחסי לטווח הארוך. זו המטריה הגדולה יותר, המוקד העיקרי.

מטרות, לעומת זאת, נופלות תחת מטרת המטרות. הם אבני הצעד המסייעות לך להשיג את יעדיך.

נניח שאתה רוצה ללמוד שפה זרה חדשה. המטרה שלך כאן היא לשלוט בשפה החדשה. כל מה שאתה עושה כדי להשיג מטרה זו, כגון המשימות היומיומיות ויעדי הלמידה, הם היעדים.

באופן דומה, הציפיות, החזונות והחלומות שלך אינם היעדים שלך. אם אתה רוצה ללמוד שפה חדשה מתישהו, זה החלום שלך. אם אתה רואה את עצמך דובר שוטף מרובה שפות זרות, זה החזון שלך. אם אתה חושב שאתה מסוגל ללמוד שפה חדשה, זו הציפייה שלך.

עם זאת, אם אתם שואפים להגשים את החזונות, החלומות והציפיות הללו באופן מעשי, זו המטרה שלכם.

מדוע הגדרת יעדים חשובה?

מדוע בכלל צריך להתעסק בקביעת יעדים? האם לא יהיה נוח יותר להמשיך עם היעדים היומיומיים שלך, לעקוב אחר חלום או חזון ולתת לחיים לקחת אותך לכל מקום?

ובכן, אם זה מה שאתה רוצה לעשות בחיים שלך, המשך, אבל אם אתה באמת רוצה לסמן דברים מרשימת היעדים שלך כדי להשיג, הגדרת יעדים היא הכרחית.

הגדרת מטרה מכניסה את המוח שלך לעבודה בכיוון ספציפי אחד. תאמינו או לא, בכך שיש לכם מטרה מוגדרת, המוח שלכם עושה את הקסם שלו באופן לא מודע, 24/7, ביעילות מלאה, כדי להשיג את התוצאות הרצויות.

הגדרת יעדים חשובה כדי לשנות את המיקוד שלך, להגביר את המוטיבציה שלך ולתת לך תחושת כיוון. מבלי להגדיר רשמית מטרה מסוימת שאליה תרצה להגיע, לא תוכל לשמור על היעדים שלך בקו אחד.

לפיכך, שלב זעיר אחד זה יכול בסופו של דבר לחסוך לך הרבה טרחה וזמן תוך כדי לעודד את התפוקה שלך בהתייחס נכון.

סוגי יעדים

לפני שנמשיך לטכניקה של קביעת יעדים יעילים, עלינו לבדוק קודם כל סוגי המטרות.

קטגוריות אלו לא רק יעזרו לך לסייע לך לעצב מוחות חדשים, אלא גם ידריכו אותך לרשום יעדים בצורה הנכונה.

יעדים מבוססי זמן

אחת משתי הקטגוריות הרחבות של יעדים מבוססת על זמן. מטרות אלה מגדירות כמה רחוק בעתיד תרצו להשיג אותן.

יומי

ישנן יעדים קטנים מסוימים שתוכלו להשיג בקלות ביום-יומיים. למעשה, חלק מהיעדים היומיומיים הללו יכולים לחזור גם הם. לדוגמא, אולי תרצה לרוץ שעה כל בוקר.

כעת, יעדים יומיומיים אלה יכולים לשמש גם יעדים למטרה ארוכת טווח. יתכן שאתה רץ כל יום מכיוון שבטווח הארוך אתה רוצה להגדיל את הסיבולת שלך.

יעדים יומיומיים יעילים מאוד לאנשים שרוצים לשפר את הרווחה הנפשית שלהם, את כישורי ניהול הזמן ואת ניהול הלחץ שלהם.

טווח קצר

הבאות בתור הן מטרות לטווח הקצר. כפי שכבר ניחשתם, יעדים אלה מכוונים לעתיד הקרוב.

הדבר הנהדר ביעדים אלה הוא שהם בדרך כלל קלים יותר להשגה. הסיבה לכך היא כי נקבעים יעדים לטווח הקצר לעתיד הנראה לעין. אתה מודע לנסיבות ויש לך מושג עד כמה המצב יכול להשתנות. זאת אלא אם כן, כמובן, קורה משהו בלתי צפוי ביותר שסיכוייו קלושים למדי.

בדיוק כמו מטרות יומיומיות, מטרות לטווח קצר עשויות לשמש גם יעדים למטרה ארוכת טווח. המטרה שלך לטווח הקצר עשויה להיות להוריד 5 קילו בחודש אחד. זו יכולה להיות מטרה בפני עצמה, או אולי זו רק מטרה אחת להגשים את המטרה שלך לאמץ אורח חיים בריא בשנתיים הקרובות.

דוגמא נוספת למטרה קצרת טווח היא למלא את רשימת הבדיקה לקידום בתוך 6 החודשים הקרובים. לחלופין, ייתכן שתרצה להקטין את זמן המסך במהלך השבוע הקרוב.

טווח ארוך

לבסוף, יש לנו יעדים ארוכי טווח שנועדו להסתיים לאורך תקופה מתוחה.

כל מה שתרצו להשיג בשלב מאוחר יותר של החיים הוא מטרה ארוכת טווח. תוכנית ביטוח, למשל, היא יעד ארוך טווח.

לחלק מהיעדים לטווח הארוך אין בכלל מסגרת זמן. הם יעדים שתרצו להשיג בשלב כלשהו בחייכם. לכן, משהו כמו לטייל בכל העולם הוא מטרה לכל החיים ללא מגבלת זמן ספציפית בכלל.

יש דבר אחד ביעדים ארוכי טווח שהוא לא נהדר.

הם הקשים ביותר לעקוב אחריהם מכיוון שאינך רואה הישגים ענקיים באופן קבוע. זה עשוי לגבות מחיר מהמוטיבציה שלך. כדי להתמודד עם בעיה זו, עדיף לחלק מטרה ארוכת טווח ליעדים שונים לטווח הקצר והיומיומי כך שתמיד תעקוב אחר ההתקדמות שאתה עושה.

יעדים מבוססי חיים

בהמשך, אתה יכול גם לסווג יעדים על סמך התוצאות שאתה רוצה להשיג במקום פרק הזמן.

קריירה

כמו כל בני האדם, תמיד תרצו להצליח ולהצטיין בקריירה שלכם. אף אחד לא רוצה להישאר איפה שהוא נמצא לנצח.

כל מה שקשור לכוונה זו, ללא קשר למסגרת הזמן, הוא מטרה בקריירה.

תוכל ללמוד עוד כיצד להגדיר יעדי קריירה מצליחים כאן.

אישי

השנים האחרונות כולן נוגעות להדגיש את בריאותך האישית. אז כשמדובר ביעדים, איך נוכל לשכוח את אלה שקשורים לרווחים האישיים שלנו?

החל מבריאות וכלכלה וכלה בזוגיות, כל מה שמביא לך אושר וקור רוח כאדם הוא מטרה אישית.

בין אם אתה רוצה להיפטר מהחוב שלך, להפסיק לעשן, להתחיל מהומה צדדית, להתחתן או להביא ילדים לעולם, כל היעדים האלה הם אישיים וחשוב מאוד שיהיו ברשימת היעדים שלך.

כיצד לקבוע יעדים

הדרך הטובה ביותר להבטיח את הגשמת המטרות היא לקבוע את הדרך הנכונה. כך תוכל לעשות זאת.

מטרות חכמות

כל מטרה שאתה מגדיר צריכה להיות חכמה. לא, אנחנו לא מתכוונים לתואר. אנו מתכוונים לראשי התיבות כאן.

SMART מייצג:

  • ספֵּצִיפִי
  • מָדִיד
  • בר השגה
  • רלוונטי
  • זמן גרמא

לסיכום, כל מטרה צריכה להיות מוגדרת היטב. זה לא צריך להיות כללי או רחב. צריך להבהיר כל פרט. אם אתה רוצה להתחיל לרוץ, באיזו תדירות אתה רוצה לעשות את זה? כמה זמן כל מפגש יהיה? לכמה זמן תמשיכו בהרגל הזה?

חייב להיות קשר בין המטרות שלך לאמונות, אחרת לעולם לא תוכל להשיג את התוצאות שאתה רוצה. והכי חשוב, אל תהיה לא מציאותי. אתה לא יכול ללמוד לעוף, וכדי לאלץ את עצמך לנסות את זה רק הולך להוריד את המוטיבציה שלך ולהלחיץ ​​אותך.

כמה חוקים

בכל פעם שאתה מגדיר יעדים, זכור כמה דברים.

בראש ובראשונה, העדיפו עדיפות למטרותיכם. ראשית צריך לעבוד על דברים שאתה רוצה להשיג בצורה המהירה ביותר.

לעולם אל תהיה אנוכי. יש אנשים סביבך שיושפעו מהדברים שאתה עושה. זכור אותם בעת הגדרת יעדים.

לבסוף, אל תתנו לעצמכם לשכוח את התמונה הגדולה יותר. בין אם זו התוצאה לטווח הארוך ובין אם הקשר של המטרה לרצון שלך, זכור כדי למנוע מעצמך להיות מוסחת.

אני ממליץ לך גם לצפות בסרטון זה בכדי ללמוד את שבע האסטרטגיות להגדרת יעדים ביעילות:

כיצד להגיע ליעדים שלך

אתה יכול להבטיח את ההתקדמות שלך על ידי ביצוע כמה טקטיקות חסינות שוטה. השימוש בכלים מועילים רלוונטיים יכול גם להשאיר אותך על המסלול הנכון.

טַקטִיקָה

עכשיו שהגדרת יעדים, אתה יכול לצפות לקרות איזה קסם ולהביט! המטרות שלך הושגו.

מצטער לפרוץ את הבועה שלך, אבל אין שום קסם מעורב. תצטרך לעבוד קשה בעצמך.

טעות אחת של טירונים שרוב האנשים עושים היא שהם עובדים על יותר מדי מטרות בו זמנית. התמקדו בדבר אחד בכל פעם.

חלק את המטרה שלך למשימות קטנות יותר וניתנות להשגה. נקיטת צעד אחד אחר צעד מקלה על הדרך. עם זאת, אל תפרקו אותם יותר מדי. לדוגמא, ליעדים ארוכי טווח, עליכם ללכת על מחסומים שבועיים במקום על יומיות.

כמו כן, עקוב אחר ההתקדמות שלך. זה ישמור על המוטיבציה שלך לעבוד קשה יותר.

כלים

עם כל כך הרבה קטגוריות של יעדים וכל כך הרבה מטרות, כמעט בלתי אפשרי לזכור, שלא לדבר על לעבוד, על כולן.

למרבה המזל, אפליקציות רבות למעקב אחר יעדים יעזרו לך לעקוב אחר היעדים שלך, כמו גם את התוכנית שלך להשיג כל אחת. התקן לפחות אחד בסמארטפון שלך כך שהתוכנית שלך תמיד תהיה בהישג יד.

שורה תחתונה

לסיכום, הגדרת יעדים אינה מדע טילים. כל מה שנדרש הוא כוח רצון חזק יחד עם כל הידע שלמדת עד כה.

נסה את הטקטיקות והטיפים שהוזכרו לעיל כדי להציב יעדים מוצלחים כדי שתוכל להשיג את החיים שאתה רוצה!

אשראי תמונות מוצג: דניאל מקינס דרך unsplash.com

Leave a Comment