הַצלָחָה

כיצד להשתמש ביעדים וחלומות כדי להשיג הצלחה אישית

אם היה ספר חוקים של חיים, היה דף מסוים אחד שמודגש, מודגש וכותרת כחשוב ביותר. זה יהיה זה שאמר לך שעליך לשלוט בהגדרת יעדים יעילה ויש לך מטרה בראש לפני שתמשיך בתהליך. למרבה המזל, המדריך להגדרת יעדים כאן כדי לעזור.

כן, הגדרת יעדים חשובה. למעשה, זה חשוב יותר מאשר להשיג את המטרה עצמה. הסיבה לכך היא שתחושת הכיוון נדרשת בכדי למלא כל משימה בחיים.

אינך צריך להרגיש המום אם זה נשמע לך חדש מכיוון שכל המידע הבא כיסה.

היום תגלה הכל על החשיבות של הגדרת יעדים, סוגי יעדים וטיפים להגדרת יעדים מציאותיים בעצמך!

מה הם מטרות?

כדי להניע את מדריך הגדרת המטרות שלנו, עליך להכיר תחילה מהן מטרות וכיצד הן שונות ממטרות, חלומות וציפיות.

מטרה היא בעצם המטרה שלך לעתיד לטווח הארוך יחסית. זו המטריה הגדולה יותר, המוקד העיקרי.

מטרות, לעומת זאת, נופלות תחת מטרת המטרות. הם אבני הצעד המסייעות לך להשיג את יעדיך.

אובייקטים מול יעדים להגדרת יעדים

נניח שאתה רוצה ללמוד שפה זרה חדשה. המטרה שלך היא לשלוט בשפה החדשה. כל מה שאתה עושה כדי להשיג מטרה זו, כגון המשימות היומיומיות ויעדי הלמידה, הם היעדים.

באופן דומה, הציפיות, החזונות והחלומות שלך אינם היעדים שלך. אם אתה רוצה ללמוד שפה חדשה מתישהו, זה החלום שלך. אם אתה רואה את עצמך מדבר שוטף מרובה שפות זרות, זה החזון שלך. אם אתה חושב שאתה מסוגל ללמוד שפה חדשה, זו הציפייה שלך.

עם זאת, אם אתם שואפים להגשים את החזונות, החלומות והציפיות הללו באופן מעשי, זו המטרה שלכם.

מדוע הגדרת יעדים חשובה?

מדוע בכלל צריך להתעסק בקביעת יעדים? האם זה לא יהיה נוח יותר פשוט להמשיך עם היעדים היומיומיים שלך, לעקוב אחר חלום או חזון ולתת לחיים לקחת אותך לכל מקום?

ובכן, אם זה מה שאתה רוצה לעשות בחיים שלך, קדימה, אבל אם אתה באמת רוצה לסמן דברים מרשימת היעדים שלך כדי להשיג, הגדרת יעדים היא הכרחית.

להיות מחויב למטרה מכניס את המוח שלך לעבודה בכיוון ספציפי אחד. תאמינו או לא, בכך שיש לכם מטרה מוגדרת, המוח שלכם עושה את הקסם שלו באופן לא מודע, 24/7, ביעילות מלאה, כדי להשיג את התוצאות הרצויות.

הגדרת יעדים חשובה כדי לשנות את המיקוד שלך, להגביר את המוטיבציה שלך ולתת לך תחושת כיוון. מבלי להגדיר רשמית מטרה מסוימת שאליה תרצה להגיע, לא תוכל לשמור על היעדים שלך בקו אחד.

לפיכך, צעד אחד זעיר זה יכול בסופו של דבר לחסוך לך הרבה טרחה וזמן תוך עידוד הפרודוקטיביות שלך בהתייחס נכון.

סוגי יעדים

לפני שנמשיך לטכניקה של קביעת יעדים יעילים, עלינו לבדוק קודם כל סוגי המטרות במדריך זה להגדרת יעדים.

קטגוריות אלה לא רק יעזרו לך לסיעור מוחות עבור עצמך חדשה, אלא גם ידריכו אותך לרשום אותן בצורה הנכונה.

מבוסס על זמן

אחת משתי הקטגוריות הרחבות של יעדים מבוססת על זמן. מטרות אלה מגדירות כמה רחוק בעתיד תרצו להשיג אותן.

יומי

ישנן מטרות קטנות יותר שתוכלו להשיג בקלות ביום-יומיים. למעשה, חלק מהיעדים היומיומיים הללו יכולים לחזור גם הם. לדוגמא, אולי תרצה לרוץ שעה כל בוקר.

כעת, יעדים יומיומיים אלה יכולים לשמש גם יעדים למטרה ארוכת טווח. יתכן שאתה רץ כל יום מכיוון שבטווח הארוך אתה רוצה להגדיל את הסיבולת שלך.

מטרות יומיומיות יעילות ביותר עבור אנשים שרוצים לשפר את הרווחה הנפשית שלהם, את כישורי ניהול הזמן ואת ניהול הלחץ שלהם.

טווח קצר

הבאות בתור הן מטרות לטווח הקצר. כפי שכבר ניחשתם, אלה מכוונים לעתיד הקרוב.

הדבר הנהדר באלה הוא שבדרך כלל קל יותר להשיג אותם. הסיבה לכך היא כי נקבעים יעדים לטווח הקצר לעתיד הנראה לעין. אתה מודע לנסיבות ויש לך מושג עד כמה המצב יכול להשתנות. זאת אלא אם כן, כמובן, קורה משהו בלתי צפוי ביותר שסיכוייו קלושים למדי.

בדיוק כמו מטרות יומיומיות, מטרות לטווח קצר עשויות לשמש גם יעדים למטרה ארוכת טווח. המטרה שלך לטווח הקצר עשויה להיות להוריד 5 קילו בחודש אחד. זו יכולה להיות מטרה בפני עצמה, או אולי זה רק מטרה אחת להגשים את המטרה שלך לאמץ אורח חיים בריא בשנתיים הקרובות.

דוגמא נוספת למטרה קצרת טווח היא למלא את רשימת הבדיקה לקידום בתוך 6 החודשים הקרובים. לחלופין, ייתכן שתרצה להקטין את זמן המסך שלך בשבוע הקרוב.

טווח ארוך

לבסוף, יש לנו יעדים ארוכי טווח שנועדו להסתיים לאורך תקופה מתוחה.

כל מה שתרצו להשיג בשלב מאוחר יותר של החיים הוא מטרה ארוכת טווח. תוכנית ביטוח, למשל, היא יעד ארוך טווח.

לחלק מהיעדים לטווח הארוך אין בכלל מסגרת זמן. הם יעדים שתרצו להשיג בשלב כלשהו בחייכם. לכן, משהו כמו לטייל בכל העולם הוא מטרה לכל החיים ללא מגבלת זמן ספציפית בכלל.

יש דבר אחד ביעדים ארוכי טווח שהוא לא נהדר.

הם הקשים ביותר לעקוב אחריהם מכיוון שאינך רואה הישגים ענקיים באופן קבוע. זה עשוי לגבות מחיר מהמוטיבציה שלך. כדי להתמודד עם בעיה זו, עדיף לחלק מטרה ארוכת טווח ליעדים שונים לטווח הקצר והיומיומי כך שתמיד תעקוב אחר ההתקדמות שאתה עושה.

מבוסס חיים

בהמשך, תוכל גם להתחיל בהגדרת יעדים על סמך התוצאות שאתה רוצה להשיג במקום פרק הזמן.

קריירה

כמו כל בני האדם, תמיד תרצו להצליח ולהצטיין בקריירה שלכם. אף אחד לא רוצה להישאר איפה שהוא נמצא לנצח.

כל מה שקשור לכוונה זו, ללא קשר למסגרת הזמן, הוא מטרה בקריירה.

תוכל ללמוד עוד כיצד להגדיר יעדי קריירה מצליחים כאן.

אישי

השנים האחרונות כולן נוגעות להדגיש את בריאותך האישית. אז כשמדובר במטרות, איך נוכל לשכוח את אלה שקשורים לרווחים האישיים שלנו?

החל מבריאות וכלכלה וכלה בזוגיות, כל מה שמביא לך אושר וקור רוח כאדם הוא מטרה אישית.

בין אם אתה רוצה להיפטר מהחוב שלך, להפסיק לעשן, להתחיל מהומה צדדית, להתחתן או להביא ילדים לעולם, כל היעדים האלה הם אישיים וחשוב מאוד שיהיו ברשימה שלך.

כיצד לקבוע יעדים

הדרך הטובה ביותר להבטיח את הגשמת המטרות היא לקבוע את הדרך הנכונה.

מטרות חכמות

כל מטרה שאתה מגדיר צריכה להיות חכמה. לא, אנחנו לא מתכוונים לתואר. אנו מתכוונים לראשי התיבות כאן.

SMART מייצג:

  • ספֵּצִיפִי
  • מָדִיד
  • בר השגה
  • רלוונטי
  • זמן גרמא

לסיכום, היעדים הספציפיים שלך צריכים להיות מוגדרים היטב. הם לא צריכים להיות כלליים או רחבים, וכל פרט צריך להבהיר.

אם אתה רוצה להתחיל לרוץ, באיזו תדירות אתה רוצה לעשות את זה? כמה זמן כל מפגש יהיה? לכמה זמן תמשיכו בהרגל הזה?

חייב להיות קשר בין המטרות שלך לאמונות, אחרת לעולם לא תוכל להשיג את התוצאות שאתה רוצה. והכי חשוב, אל תהיה לא מציאותי. אתה לא יכול ללמוד לעוף, ולאלץ את עצמך לנסות רק הולך להוריד את המוטיבציה שלך ולהלחיץ ​​אותך.

כמה חוקים

בכל פעם שאתה עובד בדרך המדריך להגדרת יעדים, זכור כמה דברים.

בראש ובראשונה, העדיפו עדיפות למטרותיכם. ראשית צריך לעבוד על דברים שאתה רוצה להשיג בצורה המהירה ביותר.

אל תתנהג באופן מרוכז בעצמו. יש אנשים סביבך שיושפעו מהדברים שאתה עושה. זכור אותם בעת הגדרת יעדים.

לבסוף, אל תתנו לעצמכם לשכוח את התמונה הגדולה יותר. בין אם זו התוצאה ארוכת הטווח ובין אם הקשר של המטרה לרצון שלך, זכור כדי למנוע מעצמך להיות מוסחת.

אני ממליץ לך גם לצפות בסרטון זה כדי ללמוד 7 אסטרטגיות להגדרת יעדים ביעילות:

כיצד להגיע ליעדים שלך

אתה יכול להבטיח את ההתקדמות שלך על ידי ביצוע כמה טקטיקות חסינות שוטים. השימוש בכלים מועילים רלוונטיים יכול גם להשאיר אותך על המסלול הנכון.

טַקטִיקָה

טעות אחת של טירונים שרוב האנשים עושים היא שהם עובדים על יותר מדי מטרות בו זמנית. צור תוכנית פעולה והתמקד בדבר אחד בכל פעם.

חלק את המטרה שלך למשימות קטנות יותר וניתנות להשגה. נקיטת את זה צעד אחד בכל פעם מקלה על הדרך. עם זאת, אל תפרקו אותם יותר מדי. לדוגמה, ליעדים ארוכי טווח, עליכם ללכת על מחסומים שבועיים במקום על יעדים יומיים.

כמו כן, עקוב אחר ההתקדמות שלך. זה ישמור על המוטיבציה שלך לעבוד קשה יותר.

כלים

עם כל כך הרבה קטגוריות של יעדים וכל כך הרבה מטרות, כמעט בלתי אפשרי לזכור, שלא לדבר על לעבוד, על כולן.

למרבה המזל, אפליקציות רבות למעקב אחר יעדים יעזרו לך לעקוב אחר היעדים שלך, כמו גם את התוכנית שלך להשיג כל אחת. התקן לפחות אחד בסמארטפון שלך כך שהתוכנית שלך תמיד תהיה בהישג יד.

שורה תחתונה

לסיכום, שימוש במדריך להגדרת יעדים אינו מדע טילים. כל מה שנדרש הוא כוח רצון חזק יחד עם כל הידע שלמדת עד כה.

נסה את הטקטיקות והטיפים שהוזכרו לעיל כדי להציב יעדים מוצלחים כדי שתוכל להשיג את החיים שאתה רוצה!

טיפים נוספים להשגת הצלחה

אשראי תמונות מוצג: דניאל מקינס דרך unsplash.com

Leave a Comment