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4 Ways to Make Exercise Programs More Attractive to Patients

Written by Atif Aslam

對於健康的人來說,找到運動的動力已經足夠困難了,而對於每天都在患病和不適的患者來說,還有更多的運動呢? 但是,作為一名住院醫生,您需要讓他們隨身攜帶 病人運動計劃。 這樣,您就可以給他們提供更好的機會來更快地恢復並更好地管理他們的狀況。 那麼,您如何實現這一高標準呢? 這裡有一些技巧可以幫助您。

  1. 突出好處。

與患者討論運動計劃時,不要著重於運動,而應著重於收益。 患者,特別是那些痛苦中的患者以及仍在對其狀況和治療感到滿意的患者,不會因身體勞累而感到興奮,但是如果您開始談論結果,您可能會讓他們看到該計劃的價值以及如何改善他們的健康。

同樣,您必須設定適當的期望。 例如,您可以告知患有僵硬的患者,執行某種鍛煉計劃可使他們僅在三天內將運動範圍增加30%。 使收益具體化,以便使他們有特定的期望。 說做這種特定的運動將減輕他們一周內的一半背痛比簡單地開一個例行的含糊的承諾“對他們有益”要好得多。

  1. 使其具有交互性。

通過使其互動來幫助您的患者找到鍛煉的動力。 與其向他們展示打印有鍛煉程序的紙,不如選擇能顯示該程序功能以及如何使患者從治療中獲得最大收益的教學材料。 您還可以合併執行鍛煉程序的真實人物的照片和視頻。 這做了很多事情。

首先,它使程序更具吸引力和刺激性。 同時,它向患者展示瞭如何以適當的形式進行鍛煉。 這可以建立信心並提高結果。 最終,您的患者將更有能力自行鍛煉。 同樣,當您的患者看到正確的方法時,他們將能夠在很少的注意的情況下正確地進行鍛煉。 反過來,您將花費更少的時間來重新訓練它們,從而減少了在治療期間來回運動的需要。

  1. 自定義它。

每個患者都是獨特的,他們對運動計劃的依從性很大程度上取決於它是否適合他們的生活方式和需求。 因此,從正確的例程開始。

如果患者一次只有30分鐘,則不要開一個小時的運動程序。 實際上,簡短但有效的練習會更好。 另外,給他們選擇。 您可以設計一套可以旋轉的練習,以免感到無聊。 與您的病人討論使程序更容易使用的所有可能方法。 該計劃設計得越適合患者的日程或日程安排,患者就越有可能採用該計劃。

  1. 創建鍛煉前儀式。

重要的是要讓患者成功。 介紹他們 鍛煉前的儀式。 鍛煉前的儀式可以是可以起到精神刺激作用的任何事物。 它可以聽您喜歡的音樂,享用便餐或穿運動鞋。 它使您擁有正確的鍛煉心態–如果您這樣做,就該開始運動了。

此外,如果早上做完儀式也有幫助。 隨著一天的過去,激勵身體變得越來越困難。 最好是早上運動,早點做,然後繼續一天。 將其設計為一種額外的激勵措施:儘早鍛煉身體,一天中的其餘時間都屬於您。

一旦成功激發患者參加他們的運動計劃,您將有一個更輕鬆的時間來保持他們的康復和健康狀況。

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